#Painonpudotus 10/19, Paino ahdistus!

14.3.2019

Lähtöpaino: 80,9kg

Paino nyt: 79,3kg

Painoa pudonnut: 1,6kg

Pottia kasassa: 100e

Voisin niin purskahtaa itkuun! Kuvittelin että nyciin mennessä painaisin 76kg mutta ei. Eilinen ruoka meni ihan harakoille ja ensi viikon NYC reissu ahdistaa ja paljon! Montaakaan vaatetta ei mahdu päälle, ja nyciin on ennakko luvattu jopa +17. Ei mulla mahu mitkään vaatteet tuohon säähän? Mahtuuko syystakkikaan? Miten sitten valokuvaus? En varma ole kuvattavana! Entä kaikki ihanat pannari aamiaiset ja uppopaistetut ruuat? Tuleeko tarpeeksia askelia että kompensoisi ulkona syömistä?

Tekisi mieli vaan itkeä ja paiskoa tavaroita. Onneksi olen nyt 2pv työhuoneessa yksin, mutta valitettavasti lasiseinät käytävälle, joten jos nyt kuitenkin vältän itkemistä. Tekisi mieli olla tänään kokonaan syömättä mut jos/kun syön, niin tänään on kyllä täysin hiilariton päivä. Kananmuna ei oo mitenkään hirveen hyvää, mutta täytyy illalla vaan hampaat purren vetästä alas. Mutta ei enään ikinä bataatti-keittoa. Menee aivan perseelleen muuten koko päivän ruokailu.

Jos jollain on tsemppavia, rohkasevia tai lohduttavia sanoja, otan niitä nyt mielelläni vastaan!

#Painonpudotus 7/19 & 8/19

17.2.2019

Lähtöpaino: 80,9kg

Paino nyt: 79,1kg

Painoa pudonnut: 1,7kg

Pottia kasassa: 100e

Ennen kuvat:

24.2.2019

Lähtöpaino: 80,9kg

Paino nyt: 79,4kg

Painoa pudonnut: 1,5kg

Pottia kasassa: 100e

Vyötärön ympärys: 117cm (tavoitteena 85cm eli -32cm)

En nyt muista mitä parin viimeviikkon aikana tapahtunut, mutta en ole ainakaan ollut treeneissä (ensi viikolla sitten) en muista mikä ekalla kerralla oli syy, mutta ainakin tällä viikolla syynä oli synttärit jotka vietin katan kanssa. Otin siis keskiviikon vapaaksi ja käytiin aamusta katan kanssa leffassa ja subilla ja illan olinkin kotona. Tajusin että olisin rentouttavan loman tarpeessa ja haaveilin enemmän lokakuun karibiaa kuin maaliskuun nyciä. Illalla sami oli taas tuonut mäkkäri safkaa synttäri illalliseksi. Lauantaina vietettiin kaksistaan synttäreitäni paremmin. Käytiin Viikinki ravintola Haraldissa syömässä ja sitten leffassa.  Tänään taas olisi vuorossa siskonmakkarakeittoa sekä siivousta joten koti liikuntaa. Toivottavasti tuo jää sulais pian veks, että pääsisi vähän vähän kävelylle. Ensi viikon tavotteeni on painaa 78,5kg, eli about kilon jos saisin ensi viikolla tiputettua. Pitäkää peukut pystyssä!

#Painonpudotus 5/19

3.2.2019

Lähtöpaino: 80,9kg

Paino nyt: 79,1kg

Painoa pudonnut: 1,7kg

Pottia kasassa: 100e

Paino ei edelleenkään tipu ihan niin reippaasti kuin toivoin, mutta onneksi kuitenkin tippuu. Tässä viikossa erityistä oli myös se, että kävin Piloxing Barre tunnilla, eli sain liikuntaakin sitten. Sen lisäksi meillä alkoi töissä ihan oman tiimimme 10min taukojumpat maanantaisin, keskiviikkosin ja perjantaisin. Lisäksi koneillemme asentui Ergo Pro sovellus, missä on erilaisia videoklippejä jumpista.

En tiedä miksi oikeastaan edes yllätyin, että Piloxing Barre tosiaan oli nyrkkeilyn ja baletin välimuoto. Ensi viikolla olisi tarkoitus osallistua vatsa-peppu muokkaus tunnille, ja vaikka Piloxing Barre olikin hauska laji (jota suosittelen kyllä kokeilemaan, jos ihan vähääkään kiinnostaa. HIMO:lla voitte käydä vaikka vain yhdellä kokeilu tunnilla ja päättää sitten että jatkatko), toivon että vatsa-peppu sopisi mulle paremmin ja että löytyisi joku, mitä voisin jatkaa koko kauden loppuun. Toivon että että sitten syksyn kaudella voisin jatkaa taas Jamming in da Club -tunneilla.

Ootteko te viimeaikoina kokeilleet jotain uutta lajia? 

Mitä ja millasta oli?

#Painonpudotus 4/19

Sunnuntai 27.1

Lähtöpaino: 80,9

Paino nyt: 79, 5

Ero: 1,4kg

Rahaa potissa: 100e

Hommat edelleenkään mene ihan priimasti. Ulkona on edelleen tullut syötyä, mikä taitaa nykyään olla mun heikko kohta. Alkavalla viikolla alotan taas käymään Himo Clubilla vaikkakin tanssi jää nyt polven takia välistä, mutta käyn ainakin kokeilemassa, kiinnostaisiko jokin kolmesta lihasvoima tunneista. 

Alkavan viikon syön varmaan useampana päivänä ulkona. Koko kaupungin tasolla ilmeisesti kaikkien toimistotyöläisten kellokorttiliukumaa supistetaan, mikä on saanut ison osan työpaikallamme ihan raivon partaalle, joten teen koko alkavan viikon pitkää päivää, vielä kun sen pystyy "helposti" tekemään (mikäli kaiken takana on meidän ihana pormestarimme, niin palakoot helvetissä). Voisin asiasta kiukutella vaikka kuinka paljon (koska koko tässä homassa on pahasti mätää) mutta tuskimpa muita asia kiinnostaa, enkä edes tiedä saisiko asiasta puhua (toisaalta miksi ei? Kyse kuitenkin koko kaupungista, eikä pelkästään vain mun toimialastani ja kuten sanoin, koko jutussa tuntuu olevan jotain mätää...)

Ensi viikolla lisään liikuntaa, joten toivottavasti ensi viikolla paino olisi alle 79kg. Peukut pystyyn! Tähän asti pudotus ei ole oikein toteutunu haluamallani tavalla, mutta samalla tiedän että voisin tehdä asiat paremminkin. 

Ootteko te innostuneet jostain lajista? Miten te liikutte?

#Painonpudotus 3/2019

Lauantai 19.1

Aloitus paino: 80,9kg

Tämän hetkinen paino: 79,4kg

Painoa pudotettu: -1,4kg

Rahaa potissa: 100e

Sunnuntai 20.1

(ilta)

Tämän hetkinen paino: 80,5kg

Painoa pudotettu: -0,4kg

Rahaa potissa: 0e

Sunnuntaina unohdin ottaa painon ennenkuin aloin syömään aamupalaa, joten laitoin nyt sitten lauantai aamun sekä sunnuntai illan tulokset. Lauantaina tuli matkamessuilla askeleita 7 500. Ei nyt ihan 10 tonnia, mutta toivottavasti kuitenkin sen verran, että se näkyisi myös vaa'lla.  Ihan priima ruokavalio ei edelleenkään, mutta selkeästi jo parempi.
Mun oli tarkoitus alkavalla viikolla tehostettu alkaa kävelemään kotiin, mutta piru lauta, maanantaiksi on luvattu melkein -20. (okei, no ei ihan mutta oli että tuntuu kuin olisi -18).  Mietin että pitäisikö käydä personal trainerilla ja sitten koittaa työpaikan salilla treenata.
Tällä viikolla on siis edistystä tapahtunu, mutta ei edelleenkään niin hyvin kuin toivoisin.
Matka siis jatkuu...